7 Sebab Utama
Anda Perlu Vitamin B Kompleks
Vitamin B Kompleks terdiri
daripada Vitamin B penting – iaitu, Vitamin B1 , Vitamin B2, Vitamin B3 ,
Vitamin B5 , Vitamin B6 , Vitamin B9 , Vitamin B12 ditambah vitamin Biotin,
Choline dan Inositol . Vitamin B Kompleks diperlukan untuk berfungsi dengan
baik dalam hampir setiap proses di dalam badan.
Berikut adalah 5 sebab-sebab
utama kita perlu mendapatkan banyak vitamin B Complex dalam diet.
1. Pengeluaran Tenaga
Vitamin B1 diperlukan untuk
membantu menukarkan karbohidrat yang kita makan menjadi glukosa. Vitamin B
berikut adalah diperlukan pada tahap selular untuk menukar gula kepada tenaga -
Vitamin B2 , Vitamin B3 , Vitamin B5 , Vitamin B6 dan Biotin . Kekurangan
Vitamin B dalam mana-mana vitamin ini boleh membawa kepada penurunan
pengeluaran tenaga, kelesuan dan keletihan.
2. Kulit , Rambut dan Kuku yang sihat
Kompleks Vitamin B adalah
penting untuk sintesis RNA dan DNA dan pembiakan sel yang betul. Oleh kerana
kulit, rambut dan Kuku kita sentiasa
berkembang dan memperbaharui diri, kita
memerlukan vitamin B berikut untuk memastikan kesihatan yang baik bagi struktur
kulit, rambut da kuku ini - Vitamin B1 , Vitamin B2 , Vitamin B3 , Vitamin B5 ,
Vitamin B9 , Vitamin B12, Biotin dan Choline . Kekurangan mana-mana Vitamin B
boleh menyebabkan kulit kering dan kelabu, dermatitis, kedut, jerawat, ruam ,
rambut jatuh dan lemah , kuku pecah.
3. Penghadaman baik
Kompleks Vitamin B adalah
penting untuk pencernaan yang betul , pengeluaran HCl ( Asid hidroklorik ) dan
membantu dalam pencernaan lemak, protein dan karbohidrat. Yang terutama penting
untuk pencernaan yang baik adalah Vitamin B1 , Vitamin B2 , Vitamin B3 dan
vitamin B6. Kekurangan dalam mana-mana Vitamin B boleh menyebabkan penghadaman
terjejas dan kekurangan nutrien yang penting
4. Sistem saraf yang sihat
Kompleks Vitamin B adalah
penting untuk fungsi sihat sistem saraf. Vitamin B5 diperlukan untuk berfungsi
dengan betul kelenjar adrenal dan pengeluaran beberapa hormon dan saraf yang
mengawal selia bahan. Vitamin B1 , Vitamin B6 dan Vitamin B12 adalah penting
untuk pengawalan dan berfungsi dengan betul sistem saraf keseluruhan termasuk
fungsi otak. Vitamin B9 adalah penting untuk mencegah kecacatan tiub neural
kepada janin semasa mengandung. Kekurangan dalam mana-mana Vitamin Vitamin B
Kompleks boleh membawa kepada rasa tertekan, cemas dan tertekan.
5. Sinergi
Vitamin B bekerja rapat
dengan satu sama lain. Jika ada
kekurangan dalam mana-mana Vitamin B, ini boleh menyebabkan kelemahan fungsi
satu atau semua Vitamin B lain walaupun terdapat bekalan yang cukup . Oleh itu,
anda disarankan untuk sentiasa mengambil Vitamin B Kompleks dan kemudian top-up
dengan mana-mana Vitamin B individu, jika diperlukan.
6. Kesihatan Otak
Vitamin B kompleks membantu
fungsi otak yang betul. Vitamin B kompleks menajamkan tumpuan dan menghalang
kecenderungan minda ke arah gangguan. Memori juga boleh diperbaiki dengan
vitamin, kerana mereka membantu meleraikan kekeliruan dan kekusutan. Selain itu, keseimbangan boleh diperbaiki
dengan vitamin B kompleks, melalui keupayaan mereka untuk melindungi dan
memupuk serebellum (otak kecil).
7. Penyembuhan
Vitamin B kompleks boleh
membantu menyembuhkan luka. Vitamin ini boleh menyembuhkan luka dari dalam dan
membantu melawan jangkitan dalam luka atau darah.
Nota:
B Vitamin adalah larut air
yang bermaksud apa-apa yang berlebihan akan dikeluarkan melalui air kencing.
Ini juga bermakna bahawa Vitamin B perlu diambil setiap hari, kerana hanya Vitamin
B12 yang boleh disimpan di dalam badan. Mengambil dos tinggi Vitamin B Complex
( 50mg - 100mg ) setiap hari akan menukarkan air kencing kepada kuning terang,
tetapi ini adalah selamat dan normal, jadi jangan bimbang.
Anda boleh menjadi Ahli dan Jimat sehingga 30%.
Klik Sini.